Après une séance de yoga, surtout par temps chaud ou lors d'une pratique dynamique (vinyasa, ashtanga...), le corps a besoin de bien plus que de l'eau plate pour se réhydrater. La sueur ne contient pas que de l'eau : elle emporte aussi du sodium, du potassium, du magnésium... des minéraux essentiels appelés électrolytes, qui permettent à nos muscles et notre système nerveux de bien fonctionner.