Initiation Ashtanga Série 1
dim. 07 juin
|Léguevin
Venez découvrir la pratique de l'Ashtanga: une pratique puissante et engageante entre force et souplesse au rythme du Prana, l'énergie vitale.
Heure et lieu
07 juin 2026, 10:00 – 11:30
Léguevin, 72 ter Av. de Gascogne, 31490 Léguevin, France
À propos de l'événement
Découvrez les bases de l’Ashtanga Yoga à travers un atelier accessible à tous.
L’Ashtanga est une méthode de yoga dynamique qui synchronise respiration et mouvement dans une série de postures progressives.
Durant cet atelier, nous explorerons les fondamentaux de la Série 1 (“Yoga Chikitsa”) : respiration Ujjayi, salutations au soleil, postures debout, postures assises, concentration et alignement.
Cet atelier est une invitation à prendre le temps de respirer, de bouger en conscience et de découvrir l’énergie particulière de cette pratique.
Au programme
Introduction à l’Ashtanga Yoga