J’ai découvert le yoga il y a une quinzaine d’années, d’abord à Liverpool lors de mon année Erasmus, puis à Paris, où il accompagnait ma pratique de la danse.

Après un voyage en Inde et en Asie du Sud-Est, je retrouve le chemin de la danse en rentrant en région toulousaine. Le yoga devient alors un véritable allié : il m’apporte force, souplesse, et surtout une sensation d’espace, autant dans le corps que dans l’esprit. C’est en reliant souffle et mouvement que ma pratique a pris une nouvelle dimension, plus profonde et plus consciente.

 

En 2025, je choisis de me former au Yoga Vinyasa et Yin Yoga avec un 230h Yoga Teacher Training chez Rainbow Toulouse, aux côtés d’Hélène Thiercelin et Margot Delahaye.

​

En 2026, je me forme à l'Ashtanga également chez Rainbow.

​

Ce que je propose

​

Je propose des cours mêlant fluidité et dynamisme, pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, et vous offrir un vrai moment pour vous.

​

Le Yoga Vinyasa, c’est quoi ?

​

Le Vinyasa est un yoga fluide et dynamique, où chaque posture (asana) s’enchaîne au rythme de la respiration. C’est une pratique créative qui renforce, assouplit et centre, tout en apportant une belle énergie.

​

Qu'est-ce que l'Ashtanga ?

​​

L’Ashtanga est une méthode de yoga dynamique qui synchronise respiration et mouvement dans une série de postures progressives. 

 

Durant les cours nous explorerons la Série 1 (“Yoga Chikitsa”) : respiration Ujjayi, salutations au soleil, postures debout, postures assises, concentration et alignement.